Häufige Fragen
Wann ist eine Therapie notwendig bzw. sinnvoll?
Die Aufnahme einer Psychotherapie ist dann sinnvoll, wenn Sie unter psychischen Problemen leiden, die Ihr Leben deutlich beeinträchtigen.
Typische Problembereiche sind:
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Starke Ängste vor bestimmten Situationen, Dingen oder Personen
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Gefühle von Traurigkeit, Hilflosigkeit, Motivationslosigkeit und/oder Interessenlosigkeit
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Burn-Out
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Zwanghaftes Wiederholen von Gedanken und/oder Handlungen
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Schlafprobleme
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Das Verarbeiten eines traumatischen Erlebnisses
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Der Verlust eines oder die Trennung von einem geliebten Menschen
Dies sind jedoch nur einige Beispiele einer sehr breiten Palette an psychischen Belastungen, die Sie im Alltag erleben könnten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese Probleme Ihren Alltag in erheblichem Ausmaß erschweren und Sie alleine keinen Ausweg mehr finden, sind Sie bei mir an der richtigen Adresse.
Haben Sie Hemmnisse oder Bedenken eine Psychotherapie zu beginnen?
Viele Menschen haben Hemmungen, eine Therapie zu beginnen. Dabei spielt die Angst, in der Gesellschaft ausgelacht oder negativ bewertet zu werden, eine Rolle. Auch sind sich einige Menschen nicht sicher, ob Ihre Probleme wirklich schwerwiegend genug dafür sind, eine Psychotherapie in Angriff zu nehmen. Andere haben Angst vor den Sitzungen selbst, zum Beispiel davor, sehr private Informationen über sich preisgeben zu müssen.
Alle diese Bedenken sind sehr nachvollziehbar. Nehmen Sie sich und Ihre psychischen Belastungen jedoch bitte ernst, so wie Sie auch körperliche Beschwerden zum Anlass nehmen, sich von einem Arzt professionell helfen zu lassen.
Wir können im Rahmen eines unverbindlichen Erstgespräches viele dieser Ängste aufgreifen und besprechen. Zudem unterliege ich der ärztliche Schweigepflicht, es ist mir also untersagt, über die Sitzungen mit anderen Personen zu sprechen. Wenn Sie dies wünschen, ist auch die Nutzung eines anonymen Hintereingangs zu meinen Praxisräumen möglich.
Was erwartet Sie in einer Psychotherapie?
Eine Psychotherapie besteht aus Sitzungen, welche in der Regel einmal die Woche statt finden. Im Rahmen der Verhaltenstherapie, welche ich praktiziere, sitzen wir uns gegenüber und führen ein gemeinsames Gespräch. Sie liegen also nicht wie bei anderen psychotherapeutischen Behandlungsverfahren auf einer Couch.
Innerhalb der 50-minütigen Sitzungen werden wir zusammen Ihre Problembereiche erörtern und unter anderem über wissenschaftlich fundierte Lösungsmöglichkeiten sprechen. Einerseits werden wir zusammen biographische Aspekte beleuchten, um mögliche Ursachen für psychische Belastungen zu erörtern. Andererseits ist die Verhaltenstherapie jedoch grundsätzlich ziel -und lösungsorientiert. Wir werden über Strategien sprechen, wie sie in Zukunft besser mit schwierigen Situationen umgehen und damit Ihre Lebensqualität steigern können.
Was kostet eine Psychotherapie?
Die Möglichkeiten der Kostenübernahme bzw. Rückerstattung der Kosten für die Psychotherapie hängen von Ihrer Krankenversicherung und von Ihren persönlichen Präferenzen ab.
Bei Kassenpatienten übernimmt nach Bewilligung der Therapie die gesetzliche Krankenversicherung die Kosten der Behandlung.
Die Kostenübernahme bei Privatpatienten hängt in der Regel von den Konditionen des jeweiligen Tarifes bzw. Vertrages mit der privaten Krankenversicherung ab. Hierzu setzen Sie sich bitte vorab mit Ihrem Versicherer in Verbindung.
Sie können sich auch jederzeit dazu entscheiden, die Kosten der Therapie als Selbstzahler selbst zu übernehmen.
Wer erfährt von Ihrer psychotherapeutischen Behandlung?
Grundsätzlich unterliegen alle Informationen, wie z.B. die Tatsache, dass sie eine psychotherapeutische Behandlung durchführen oder die Inhalte der Gespräche, der ärztliche Schweigepflicht und dürfen nicht ohne Ihr Einverständnis an Dritte herausgegeben werden. Als Patient entscheiden Sie selbst, ob Sie beispielsweise einen Bericht über die Therapie für Ihren Hausarzt erhalten möchten. Auch für Anfragen des MDK oder des Versorgungsamts bedarf es Ihrer (schriftlichen) Zustimmung. Einzig die Diagnose auf Grundlage derer die Behandlung stattfindet, wird (wie bei allen anderen Ärzten auch) quartalsweise automatisch zusammen mit der Abrechnung an Ihre Krankenversicherung übergeben.
Wie funktioniert eine Videosprechstunde?
Videosprechstunden ermöglichen die Durchführung einzelner Psychotherapiesitzung, ohne Ihr persönliches Erscheinen in meiner Praxis. Sie können das Therapiegespräch in Ihrer gewohnten Umgebung von zu Hause aus durchführen. Bitte stellen Sie während der gesamten Videosprechstunde sicher, dass Sie vollkommen ungestört sind.
Die Videosprechstunde erfolgt über einen lizenzierten Anbieter, der die hohen Auflagen der Kassenärztlichen Vereinigung erfüllt und hierfür zugelassen ist. Dazu gehört unter anderem eine vollständige Verschlüsselung des Videogespräches, die es Dritten unmöglich macht, Inhalte des Gespräches einzusehen oder abzuhören.
Die Durchführung einer Videosprechstunde erfolgt in nur 2 Schritten:
1) Sie erhalten per Email eine Einladung für die Videosprechstunde
2) Sie starten zu dem vereinbarten Zeitpunkt die Therapiesitzung durch einen Klick auf den Link in der Einladungsemail
Für Videosprechstunden benötigen Sie lediglich ein internetfähiges Gerät wie Computer, Notebook, Tablet oder Smartphone.
Wie funktioniert eine Online-Therapie?
Eine Online-Therapie ermöglicht es Ihnen, psychotherapeutische Unterstützung bequem von zu Hause oder einem anderen vertrauten Ort aus in Anspruch zu nehmen. Sie benötigen lediglich ein internetfähiges Gerät, wie einen Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone, das mit einer Kamera und einem Mikrofon ausgestattet ist, sowie eine stabile Internetverbindung.
Nach der Terminvereinbarung erhalten Sie von Ihrem Therapeuten einen Link zu einer sicheren und verschlüsselten Video-Plattform, die den höchsten Datenschutzstandards (DSGVO-konform) entspricht. Zum vereinbarten Zeitpunkt klicken Sie einfach auf den Link, um der Sitzung beizutreten. Die Therapie läuft in Echtzeit und der Ablauf ist ähnlich wie bei einer klassischen Sitzung in der Praxis: Sie besprechen Ihre Anliegen, arbeiten gemeinsam an Lösungsansätzen und erhalten therapeutische Unterstützung.
Der Vorteil der Online-Therapie liegt in ihrer Flexibilität. Sie können die Sitzungen von einem Ort aus durchführen, an dem Sie sich sicher und wohlfühlen. Zudem entfallen Anfahrtswege, was besonders praktisch für Menschen mit einem vollen Terminkalender oder eingeschränkter Mobilität ist. Auch für Patienten, die sich in ländlichen Gebieten oder weit entfernt von einer Praxis befinden, bietet die Video-Therapie eine komfortable und effiziente Lösung.
Ist eine Online-Therapie genauso wirksam wie eine klassische Therapie vor Ort in einer Praxis?
Ja, die Online-Therapie ist wissenschaftlich als ebenso wirksam anerkannt wie die klassische Therapie in einer Praxis. Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass die Behandlungserfolge in beiden Formaten vergleichbar sind, insbesondere bei der Behandlung von Depressionen, Angststörungen, Stress und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS).
Ein Vorteil der Online-Therapie ist, dass viele Patienten sie als weniger stressig empfinden, da sie in ihrer gewohnten, sicheren Umgebung stattfinden kann. Dies kann die therapeutische Arbeit unterstützen, da es für einige Menschen einfacher ist, sich emotional zu öffnen. Zudem berichten Patienten, dass die Flexibilität und Bequemlichkeit der Video-Therapie dazu beitragen, dass sie die Sitzungen regelmäßiger wahrnehmen, was den langfristigen Therapieerfolg weiter verbessert.
Natürlich gibt es einige Bedenken, z. B. ob der persönliche Kontakt durch den Bildschirm beeinträchtigt wird. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass die therapeutische Beziehung, das Vertrauen und die Verbindung zwischen Therapeut und Patient auch online effektiv aufgebaut und gepflegt werden können. Letztlich hängt die Wirksamkeit nicht von der Methode (online oder vor Ort), sondern von der Qualität der therapeutischen Arbeit ab – und die bleibt in der Online-Therapie unverändert stark.